3 agosto
Consejos para tomar el sol sin riesgos

Consejos para tomar el sol sin riesgos





Prepárate para broncearte sin correr peligro. Te presentamos el decálogo que debes seguir antes de exponerte al sol para evitar, entre otros efectos nocivos, las quemaduras y el envejecimiento prematuro de la piel.

Usar un protector solar es imprescindible hoy en día y la principal razón no es otra que el cambio climático. El calentamiento del planeta está jugando malas pasadas, puesto que, tal y como ha advertido la Academia Española de Dermatología y Venereología, si hace 20 años una persona tardaba en quemarse unas seis horas, ahora lo hace en una o dos. Por este motivo te recordamos los pasos que deberás seguir si quieres disfrutar de una jornada de playa segura.

  1. Ponte protección antes de salir de casa (unos 30 minutos) y renuévala constantemente, sobre todo al salir del agua.
  2. No descuides tu cabello, la única parte del cuerpo que no recibe ningún beneficio del sol y que, por lo tanto, sufre más. Protégelo con un serum especial, sobre todo si lo tienes teñido o con mechas.
  3. Cambia de postura regularmente para conseguir un bronceado homogéneo. Así evitarás las nada estéticas marcas.
  4. Utiliza gafas de sol que posean unas buenas lentes para proteger a tus ojos de los rayos ultravioleta.
  5. Bebe agua en abundancia para mantener tu cuerpo muy hidratado.
  6. Evita broncearte durante las horas centrales del día, de 12 de la mañana a 4 de la tarde. Durante esa franja horaria el sol es mucho más dañino.
  7. No acudas a la playa con maquillaje o perfume porque pueden generar manchas en la piel.
  8. No utilices productos sin factor de protección que aceleran el bronceado, tales como aceites hidratantes.
  9. No te expongas al sol sin protección en un día nublado. También existe un alto riesgo de quemaduras.
  10. Si estás tomando algún tipo de medicamento este puede provocar un aumento de la fotosensibilidad. Lee bien los prospectos y actúa en consecuencia. Tu piel podría esta en riesgo.

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